Гигиена во время беременности: советы и рекомендации специалистов

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

Более тщательно необходимо заботиться о своем здоровье при наступлении беременности. Существуют настоятельные рекомендации, которые относятся как во время первой беременности, так и для последующих.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

ГИГИЕНА ЗУБОВ

Чистка зубов обязана проходить два раза в сутки — утром и вечером, после трапезы полоскание рта обязательно. Каждая беременная женщина обязана пройти осмотр у стоматолога, больных зубов быть не должно. Зачастую больные зубы являются очагом различных заболеваний и инфекций, которые негативно влияют на развитие плода. Употребление карамелей, леденцов и сладостей необходимо ограничить, сразу после трапезы следует чистить зубы или же прополоскать.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности
Вам будет интересно почитать:
Сахарная депиляция подмышек дома и в салоне
Как создать модный макияж на Новый год
Размножение домашнего циперуса, уход и фото
Как избавиться от тли на комнатных растения и цветах народными средствами

По мере своего роста, плод расходует минеральные соли материнского организма, а именно фосфор и кальций, которые очень нужны для построения своих систем и органов. Довольно часто у беременных женщин наблюдаются проблемы изаболевания зубов из-за нехватки минералов. Необходимо постоянно поддерживать чистоту ротовой полости.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

ГИГИЕНА ВОЛОС

Делать начес или тугие хвосты — не рекомендуется, расчесывать волосы необходимо до 2 раз в сутки.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

Если на ранней стадии беременности ваши волосы стали ломкими и потускнели — начинать паниковать не стоит. Выпадать и ломаться волосы перестанут с приходом второго триместра, в это время они обретут прежнее состояние. Мыть волосы необходимо не по расписанию, а именно по мере их загрязнения с учетом типа волос. Окрашивать волосы или делать химию строго запрещено, такие действия могут спровоцировать аллергию, которая может быть довольно опасна. На начальном сроке беременности это делать опасней всего.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

ГИГИЕНА НОГТЕЙ

Усилить расслоение ногтей может металлическая пилочка, так что ее использование не рекомендуется. Лак для ногтей находится под запретом.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

Ногти беременной женщины начинают ломаться и слоиться из-за нехватки кальция в организме. Специалисты рекомендуют практиковать ванночки с добавлением небольшого количества морской соли на протяжении 20 минут. В течении 14 дней делать ванночки ежедневно и в скором времени вы заметите радостный положительный результат. Крема для ногтей и рук должны быть только качественными.

Эффективные средства и процедуры для индивидуальной гигиены при беременности

ГИГИЕНА КОЖИ

Слизистые оболочки, ногти, волосы, кожа — все это заметно меняется и перестраивается с гормональными переменами. Усиление потоотделения у беременных женщин наблюдается на поздних сроках. Во время беременности принимать ванны не запрещается ,но и здесь необходимо придерживаться следующих правил:

Успокоить нервную систему, снять напряжение, расслабить мышцы поможет прохладная ванна с морской солью. Возможно посещение бассейна, но риск подхватить инфекцию не исключен. Одним из самых оптимальных решений — это ежедневный прием душа: утренний и вечерний. Вода не более 36 градусов, напор должен быть слабенький.

Ванну нельзя чистить при помощи чистящих средств, а температура воды не должна превышать 36 градусов. Необходимо предостерегаться скользких полов в ванной комнате, для этого следует простелить резиновый коврик или полотенце. В последний месяц беременности принимать ванны не рекомендуется. От горячих ванн следует отказаться на весь период беременности, парить ноги категорически запрещено — эта процедура может привести к плачевным последствиям.

 
Поделитесь на своей страничке:
 
 
 

Лучшие статьи

 
Применение лекарственной мяты от кашля, микоза, повышенной кислотности, астмы

Мята является травянистым ароматическим многолетним растением, входящим в состав семейства Яснотковых. Имеет гладкий или щетинисто-волосистый стебель, достигающий до 60 сантиметров в высоту. У листочков острая, яйцевидно-удлиненная форма, пиловидно-з...
Применение лекарственной мяты от кашля, микоза, повышенной кислотности, астмы

 
Как правильно поливать кактус: порядок проведения процедуры

Кактусы относятся к растениям-суккулентам, в природе они произрастают в засушливых районах, где подолгу не бывает дождей. В процессе эволюции суккуленты научились накапливать влагу в стеблях и благодаря этому свойству существовать. Выращиваемые дома...
Как правильно поливать кактус: порядок проведения процедуры

 
Почему у герани желтеют листья? Ошибки содержания комнатного растения

Это отражается и на декоративном виде растения, оно теряет пышность и перестает цвести, а уже имеющиеся цветки могут осыпаться. Ухудшение состояния цветка обычно связано с неправильным и небрежным уходом за растением, реже цветок более по причине поя...
Почему у герани желтеют листья? Ошибки содержания комнатного растения

 

Похожие статьи

☄ Убираем раздражение после бритья в области бикини ☄ Разбираемся в помадах нюдового оттенка ☄ Хна для бровей - состав, как пользоваться, чем разводить, инструкция ☄ Прекрасная фиалка Летние Сумерки: описание сорта ☄ Выращивание астр из семян ☄ Как можно в домашних условиях увеличить ресницы?